Prendersi cura del proprio benessere è importante!

Nella vita tutti vogliamo stare bene e realizzare i nostri scopi personali e professionali: può capitare che intensi e/o frequenti stati di ansia, paura e panico possano deteriorare la nostra sicurezza psicologica ed ostacolare il raggiungimento dei nostri obiettivi.

Aumentare la consapevolezza di sé significa riconoscere il proprio modo automatico ed inconscio di percepire e di valutare la realtà, consentendo la straordinaria possibilità di governare il proprio cambiamento verso una condizione di benessere personale.

La consulenza psicologica è un intervento finalizzato alla comprensione della condizione psicologica attraverso un’analisi della domanda attraverso l’esplorazione di sintomi e segnali di disagio, le cause di insorgenza e di mantenimento.

Insieme si può!

Ansia, paura e panico segnalano un disturbo psicologico quando divengono pensieri negativi, emozioni disturbanti e sensazioni intollerabili associati a comportamenti disfunzionali che ostacolano la realizzazione di obiettivi sani, legittimi e piacevoli come quelli qui elencati:

• Sentirmi sereno ed acquisire una sicurezza psicologica stabile.
• Prendermi cura del mio corpo e della mia salute fisica e sentirmi bene.
• Poter vivere una vita sessuale pienamente piacevole e soddisfacente.
• Costruire e mantenere relazioni sociali ed amicali durevoli e costruttive.
• Sapere che se ho bisogno posso chiedere aiuto ed ottenerlo in modo adeguato.
• Sentire che la mia disponibilità ed il mio impegno possono essere di aiuto ad altri.
• Saper fronteggiare conflitti godendo delle vittorie ed accogliendo le sconfitte.
• Trovare un/a partner per costruire una relazione sentimentale stabile.
• Sentirmi parte di un progetto ed impegnarmi nella realizzazione di obiettivi importanti.
• Percepire di avere il pieno controllo della mia vita personale e professionale.
• Poter condividere e confrontarmi con le persone importanti della mia vita.
• Trovare il senso della mia esistenza per potermi sentire protagonista della mia vita.

Quando ciò accade è importante richiedere una consulenza psicologica finalizzata alla comprensione del malessere psicologico, attraverso una attenta analisi dell’origine e del mantenimento del problema ed una costruzione di una strategia di risoluzione.